Tag Archives: zdrava prehrana

Alternativa se nadaljuje

glineni in grelni obkladki
glineni in grelni obkladki

Zadnja dva tedna je moja Rhani kot prerojena. Polna energije, (pre)živahna in brez bolečin. Želi delati in divjati in na trenutke jo je  prav težko zavirati. Danes je imela svojo drugo bioresonančno protibolečinsko terapijo. Sicer ni bila nujno potrebna, ampak glede na mrzlo vreme in moj natrpan urnik, sem ukrepala po logiki “better safe, than sorry”. Poleg terapije, tople bunde, glinenih in grelnih obkladkov, sem se zadnja dva tedna precej poglobila tudi v lajšanje bolečin in blaženje vnetij skozi prehrano.

PROTI-VNETNA HRANA

Med hrano, ki blaži vnetja, spadajo:

  • kurkuma,

    pire iz sladkega krompirja in zimske buče
    pire iz sladkega krompirja in zimske buče
  • ingver,
  • klinčki,
  • rožmarin,
  • paprika (v prahu),
  • lososovo olje,
  • zimska buča,
  • sladki krompir,
  • eksotično sadje – mango, papaja, ananas,
  • itd.

Kurkuma ima mnogo pozitivnih učinkov:

  • močan anti-oksidant,
  • proti-vneten,
  • preventiva pred rakom,
  • ščiti jetra pred strupi,
  • ipd.

Kurkumina “zlata” pasta

  • 1/2 skodelice kurkume v prahu
  • 1-1 1/2 skodelica vode
  • 1 1/2 čajna žlička sveže mletega črnega popra
  • 1/4 skodelice hladno stiskanega oljčnega olja ali kokosovega olja

Zmešamo skodelico vode z kurkumo, po potrebi dodajamo več vode. 7-10 min grejemo na majhnem ognju, dokler se ne zgosti v pasto. Ko dobimo pasto, temeljito vmešamo poper in olje. Pustimo, da se ohladi ter shranimo v hladilniku. Pasto naj bi se porabilo v roku dveh tednov.

Začetna doza naj bi bila 1/4-1/2 čajne. Postopoma jo lahko povečujemo do 1 čajne žličke za večje pse. Ker kurkuma hitro zapusti organizem, je smiselno, da jo hranimo večkrat na dan v manjših dozah.

Advertisements

Kondicijske

IMG_20151225_212903

Reševalni pes mora obvladati širok spekter znanj in veščin. V vseh okoliščinah in psihičnih stanjih mora biti poslušen in vodljiv, sposoben premagovati najrazličnejše ovire ter neprijetne materiale, iskati ne glede na vremenske pogoje in nenazadnje biti v odlični fizični kondiciji. Iskalne akcije trajajo ure in ure, lahko tudi več dni. Reševalni psi tekom akcije pretečejo mnogo kilometrov, med tekom pa morajo ves čas “delati z nosom”.

 

V času praznikov, smo si pri Kinološki enoti za reševanje vzeli premor. Dva tedna brez treningov iskanja in poslušnosti pa zame in moja štirinožca še ne pomenita dva tedna počitka. Prosti čas in dela proste dneve izkoriščamo za temeljite kondicijske priprave.

Za psa velikosti (in kilaže) argentinske doge, je dobra kondicijska pripravljenost še bolj pomembna kot pri psih običajnih reševalskih pasem. Medtem, ko je na kratke razdalje sposoben neverjetnih pospeškov, ga več urna hoja utrudi. “S sabo” mora vendar nositi precejšnjo mišično maso.

Zato Nemo in jaz te dni redno hodiva v hribe. Pod redno mislim vsake 2 do 3 dni. Zaenkrat se omejujeva na ture v sredogorju, dolge 3 do 4 ure. Trudim se, da so tereni čim bolj razgibani in raznoliki. Pogosto hodiva izven urejenih planinskih poti ter tako v priprave vključiva tudi premagovanje naravnih ovir.

Kot pri ljudeh, je tudi pri psih potrebno povečane fizične obremenitve

IMG_20151228_192626

podkrepiti s primerno prehrano in prehranskimi dodatki. Trenutno uporabljam francosko znamko briketov Nutrivet. Kvalitetna sestava in visoka vsebnost beljakovin sta ključnega pomena za fizično zelo aktivne pse. Poleg briketirane hrane, dobivata tudi porcije rdečega mesa ter naravne prehranske dodatke – šipek v prahu in pivski kvas.

 

Da bi bil trening mojih psov čim bolj zdrav in celosten, se trenutno poglabljam tudi v uporabo rekvizitov Fitpaws, ki so namenjeni razvijanju moči trupa. Kot pri (človeških) športnikih, tudi pri psih dobro razvite mišice trupa delujejo preventivno pred poškodbami.