Alternativa se nadaljuje

glineni in grelni obkladki
glineni in grelni obkladki

Zadnja dva tedna je moja Rhani kot prerojena. Polna energije, (pre)živahna in brez bolečin. Želi delati in divjati in na trenutke jo je  prav težko zavirati. Danes je imela svojo drugo bioresonančno protibolečinsko terapijo. Sicer ni bila nujno potrebna, ampak glede na mrzlo vreme in moj natrpan urnik, sem ukrepala po logiki “better safe, than sorry”. Poleg terapije, tople bunde, glinenih in grelnih obkladkov, sem se zadnja dva tedna precej poglobila tudi v lajšanje bolečin in blaženje vnetij skozi prehrano.

PROTI-VNETNA HRANA

Med hrano, ki blaži vnetja, spadajo:

  • kurkuma,

    pire iz sladkega krompirja in zimske buče
    pire iz sladkega krompirja in zimske buče
  • ingver,
  • klinčki,
  • rožmarin,
  • paprika (v prahu),
  • lososovo olje,
  • zimska buča,
  • sladki krompir,
  • eksotično sadje – mango, papaja, ananas,
  • itd.

Kurkuma ima mnogo pozitivnih učinkov:

  • močan anti-oksidant,
  • proti-vneten,
  • preventiva pred rakom,
  • ščiti jetra pred strupi,
  • ipd.

Kurkumina “zlata” pasta

  • 1/2 skodelice kurkume v prahu
  • 1-1 1/2 skodelica vode
  • 1 1/2 čajna žlička sveže mletega črnega popra
  • 1/4 skodelice hladno stiskanega oljčnega olja ali kokosovega olja

Zmešamo skodelico vode z kurkumo, po potrebi dodajamo več vode. 7-10 min grejemo na majhnem ognju, dokler se ne zgosti v pasto. Ko dobimo pasto, temeljito vmešamo poper in olje. Pustimo, da se ohladi ter shranimo v hladilniku. Pasto naj bi se porabilo v roku dveh tednov.

Začetna doza naj bi bila 1/4-1/2 čajne. Postopoma jo lahko povečujemo do 1 čajne žličke za večje pse. Ker kurkuma hitro zapusti organizem, je smiselno, da jo hranimo večkrat na dan v manjših dozah.

Advertisements